Ang Carrera ay isang paniwala na may maraming mga gamit. Sa kasong ito, panatilihin natin ang kahulugan nito bilang kumpetisyon kung saan sinubukan ng mga kalahok na maabot ang isang layunin sa harap ng kanilang mga kalaban. Bilis, samantala, ay maaaring sumangguni sa ang bilis ng isang paggalaw.
Ang ideya ng sprinting, samakatuwid, ay tumutukoy sa isang kumpetisyon na nagpapabanal sa mga taong mas mabilis na maglakbay kaysa sa iba. Iyon ay, na may higit na bilis. Ang sinumang maabot ang linya ng pagtatapos muna sa isang lahi ng sprint ay ginagawa ito bago ang ibang mga kakumpitensya.
Sa ilalim ng konsepto ng sprinting, iba't ibang mga kaganapan sa paligsahan ay pinagsama-sama na humantong sa mga atleta na subukang tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari. Ang pinakasikat na lahi ng sprint ay isa na nagsasangkot sa paglalakbay ng layo na 100 metro. Pa rin, may mga sprint ng 200, 400 at hanggang 800 metro.
Sa pangkalahatan, ang mga karera ng bilis na ito ay naganap sa mga tukoy na track (ang mga track ng athletics). Magsisimula ang lahat ng mga runner nang marinig nila ang isang tunog signal na sinusubukan na maabot ang linya ng pagtatapos sa lalong madaling panahon. Ang kakumpitensya na nagtatapos muna ay nanalo sa karera.
Ang atleta na may hawak na tala sa mundo sa 100-metro na sprinting ay madalas na itinuturing na pinakamabilis na tao sa mundo. Ang kwalipikasyong ito ay bumagsak, mula noong 2009, sa Jamaican Usain Bolt, na dumating upang masakop ang 100 metro sa 9.58 segundo lamang. Samantalang ang pinakamabilis na babae sa mundo, samantala, si Florence Griffith Joyner na may oras na 10.49 segundo sa 100 metro.
Sa kontekstong ito, nauunawaan namin ang bilis bilang ang kalidad na nagbibigay sa amin ng kakayahang maglakbay ng isang tiyak na distansya sa pinakamaikling oras na posible. Simula mula sa base na ito at isinasaalang-alang pareho ang tagal at intensity na ginamit sa pagsisikap ng karera, ang dalawang klase ng bilis ay maaaring makilala: ang dalisay (tinatawag din na bilis ng sprint ) at ang bilis ng paglaban.
Maaari kaming bumuo ng dalisay na bilis sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng maiikling mga kahabaan, mula sa 10 hanggang 50 metro, gamit ang aming potensyal hanggang sa maximum, at sa ganitong paraan ang mga puting fibers ng kalamnan ay naisaaktibo, tiyak na mga nagpapahintulot sa amin upang makamit ang pinakamataas na pagganap kapag tumatakbo.
Kaugnay ng bilis-paglaban, ito ay binuo sa mga seksyon na pupunta mula 60 hanggang 300 metro, na gumagamit ng halos 90% ng aming maximum na posibilidad. Ang pagsisikap sa mga kasong ito ay itinuturing na "submaximal" at ang pagbawi sa pagitan ng mga pag-uulit ay dapat na maikli, upang maaari kaming bumuo ng paglaban laban sa pagkapagod.
Bilang naipon ang lactic acid sa pagsasanay na ito para sa sprinting, ang pangangailangan para sa oxygen ay pinahusay, at samakatuwid ang mga pulang hibla ay naisaaktibo din. Ang isang pinagsama-samang distansya na hindi lalampas sa 1200 metro ay inirerekumenda, na may paggaling ng 4 minuto bawat 100 metro ang naglakbay.
Ang lahi ng sprint ay isang kumpetisyon sa paligsahan na binuo ng mga tao sa loob ng mahabang panahon. Mayroong mga ulat sa kasaysayan na naitala ang mga pagsubok sa ganitong uri sa sinaunang Greece, kung saan isinagawa sila upang parangalan ang diyos na si Zeus sa Olympia. Tulad ng nangyari sa maraming iba pang mga lugar, ang machismo ay nangangahulugang ang mga kababaihan ay kailangang maghintay ng ilang mga dekada hanggang sa maaari silang lumahok sa mga ito at iba pang mga pagsubok na nakuha ng mga kalalakihan.