Ang gym ay isang disiplina na maaaring bumuo ng libangan o bilang isang kumpetisyon, na naglalayong itaguyod ang pag-unlad, pagpapalakas at kakayahang umangkop ng katawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga nakagawiang ehersisyo. Ang ritmo, sa kabilang banda, ay naka-link sa ritmo: ang proporsyon sa pagitan ng mga pag-uulit, pag-pause at accent sa musika, o pagkakasunud-sunod sa isang serye ng mga elemento.
Ang maindayog himnastiko ay isang espesyalista sa himnastiko na may musika sa background at madalas na sumasamo sa paggamit ng mga aparato, gumagamit ng mga hakbang sa sayaw sa pagbuo ng kanilang mga gawain. Ito ay isang isport na ang unang opisyal na kumpetisyon ay gaganapin sa ikalawang kalahati ng ika-20 siglo.
Sa maindayog himnastiko, ang atleta ay dapat bumuo ng isang monteids sa pamamagitan ng pagpapanatiling ritmo ng kanilang mga paggalaw. Ang gymnast ay kailangang ipakita ang kanyang diskarte at masiyahan ang mga aesthetic na kinakailangan ng hurado.
Sa pangkalahatan, ang mga ritmo na paligsahan sa gymnastics ay binubuo ng mga pagsubok sa pagitan ng 75 at 150 segundo (depende sa kung sila ay indibidwal o grupo), kung saan dapat i-deploy ang mga kalahok ng kanilang mga nakagawiang sa isang track. Bilang karagdagan sa pagdalo sa Mga Larong Olimpiko, ang disiplina ay may sariling World Cup at World Championship.
Kapag ang ritmo ng gymnastics ay nagsasama ng paggamit ng patakaran ng pamahalaan, maaari itong maging hoops, club, lubid, ribbons o bola. Ang pagmamarka ay batay sa kahirapan ng paggalaw, pagsasama-sama ng mga ritwal na hakbang, katawan ng wika, at iba pang pamantayan. Bilang karagdagan, ang mga parusa ay maaaring mag-aplay.
Sa buong mundo, bansa ng Europa ng East ay may posibilidad na mangibabaw rhythmic gymnastics kumpetisyon, kahit Espanya at Italya na rin ang naka-highlight sa mga nakaraang dekada.
Bagaman ang gymnastics ay isa sa mga kaakit-akit na aktibidad para sa mga bata sa paaralan, dahil pinapayagan silang mag-channel ng halos lahat ng kanilang enerhiya sa isang malusog at natural na paraan habang tinutulungan silang alisin ang pagkapagod ng mga pagpilit ng mga mag-aaral, ibang larangan ang propesyunal. Hindi ito nangangahulugan na libu-libong tao ang interesado sa ritmo ng gymnastics, ngunit mahalaga na gumawa ng magagandang pagpapasya mula sa pasimula.
Dahil ang ritmo ng gymnastics ay hindi pangkaraniwan, sa pangkalahatan ay hindi namin nakatagpo ang mga taong nagsasanay nito at ito ay nagpapahirap sa unang mga katanungan. Gayunpaman, ang isang mahusay na paghahanap sa internet ay maaaring makuha ang iyong mga bearings sa loob ng isang minuto. Kabilang sa mga puntong dapat isaalang-alang ay ang kaligtasan ng mga pasilidad: dapat nating malaman ang estado at pagpapanatili ng mga kagamitan sa pagtatrabaho, tanungin kung ang mga pader ay napatalsik at tiyakin na ang kanilang patakaran sa kalinisan ay naaangkop sa aming mga pangangailangan.
Ang kaligtasan at kalinisan ng mga pasilidad ay pangunahing mga aspeto, na dapat direktang makaapekto sa aming pagpapasya. Gayunpaman, hindi namin dapat kalimutan ang emosyonal na eroplano: tayo ay mga nabubuhay na nilalang, at sa kadahilanang ito ay dapat nating makahanap ng mga coach na kanino tayo komportable, na gumagalang sa atin at hinihikayat tayo na mapagbuti ang ating sarili. Ang kimika sa kasong ito ay mapagpasyahan, at iyon ang dahilan kung bakit hindi namin dapat ihinto ang pakikipag-usap sa kawani bago mag-enrol sa isang instituto.
Sa parehong balangkas na ito, dapat nating tandaan na ang maindayog na himnastiko ay hindi isang bagay na maaari nating matutunan at makabisado mula sa isang araw hanggang sa susunod. Samakatuwid, dapat nating pahintulutan ang ating katawan nang kaunti.