Ang Vertical ay isang paniwala na mayroong etymological na pinagmulan sa verticālis , isang salita mula sa wikang Latin. Sa larangan ng geometry, ang eroplano o linya na patayo sa ibang eroplano o pahalang na linya ay inuri bilang patayo.
Vertical din ang kung saan ay umaabot mula sa paa hanggang sa ulo o na nagtatanghal ng direksyon ng isang linya ng tubo (isang bigat na nakabitin mula sa isang lubid at iyon, kapag nakabitin, tumuturo sa isang patayong linya).
Madali nating maunawaan ang paniwala kung iniisip natin ang posisyon ng isang katawan ng tao. Ang isang tao na nakatayo ay nasa isang tuwid na posisyon; Sa kaibahan, ang isang tao na nakahiga ay nasa isang pahalang na posisyon.
Maaari mo ring maunawaan ang konsepto sa pamamagitan ng paghahambing ng iba't ibang uri ng mga gusali. Ang mga solong-bahay na bahay ay mga pahalang na katangian, na kumakalat sa ibabaw. Ang mga gusali (mga tower, skyscraper, atbp.) Ang mga vertical na katangian tulad ng binuo mula sa ibabaw pataas.
Ang ideya ng patayo ay ginagamit din nang simbolikong. Ang isang samahan ay inuri bilang patayo kapag ang lahat ng mga aksyon ng mas mababang strata ay nakasalalay sa mga pagpapasya ng mas mataas na strata. Ang mga entity na ito ay nirerespeto ang pagkakasunud-sunod ng hierarchical sa pinakamataas at nagpapahiwatig ng subordination ng mga matatagpuan sa pinakamababang lugar.
Sa football, ang isa ay nagsasalita ng isang patayong koponan kapag ang koponan ay nagpapakita ng isang minarkahang nakakasakit na predisposisyon, sinusubukan na maglakbay sa larangan ng paglalaro upang maabot ang karibal na lugar sa pinakamaikling panahon. Ang mga koponan na hindi patayo ay ginusto na gamitin ang lapad ng patlang at isulong sa mas madulas na paraan.
Ang panindigan, panindigan o patayo ay isang ehersisyo na madaling gumanap ng mga gymnast, ngunit tila napakahirap para sa natitirang mga tao: binubuo ito ng pag- iikot sa katawan sa patayong axis, upang ang ulo ay nasa ang ibabang bahagi at ang mga binti ay nagtuturo paitaas, na may mga braso na maayos, na dapat panatilihing matatag upang suportahan ng mga kamay ang buong katawan.
Kabilang sa mga pakinabang na dinadala ng patayo ay ang pagpapalakas ng mga bisig, mula sa mga balikat hanggang sa mga pulso, pati na rin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa pakiramdam ng balanse. Sa kabilang banda, nakakatulong ito upang palakasin at mabatak ang mga kalamnan ng tiyan, kasama ang pagdaragdag ng isang mas mahusay na paggana ng sistema ng pagtunaw. Tulad ng kung ang lahat ng ito ay hindi sapat, ang katotohanan ng paglalagay ng puso sa itaas ng ulo ay nagiging sanhi ng daloy ng dugo upang baguhin ang direksyon at, samakatuwid, ay nagpapabuti ng sirkulasyon at lymphatic na kanal.
Upang gawin ang patayo laban sa isang pader inirerekumenda na pumili ng isang silid na may sapat na libreng puwang at walang mapanganib o marupok na mga bagay na malapit sa lugar ng kasanayan. Bilang karagdagan, ang unang ilang beses na maginhawa upang tumayo sa isang nakabalot na ibabaw, na maaaring magsilbi sa mga potensyal na suntok.
Depende sa taas ng bawat isa, ang distansya sa pagitan ng katawan at pader ay nag-iiba nang kaunti, kahit na ang average ay humigit-kumulang sa isa at kalahating metro. Matapos maghanda gamit ang mga braso na pinalawak paitaas, itinutulak namin ang ating sarili sa unahan, inilagay ang aming mga kamay sa lupa at nagsisimulang iikot ang ating katawan ng isang paa sa bawat oras.